Seniordag 7 april på Nolia

Åk med oss på en inspirerande resa till Nolia där vi tillsammans med likasinnade i och omkring Umeå samlas för att träna, inspireras och mötas. Vi samlas på Sävar simhall för frukost innan bussen går mot Nolia, i slutet av dagen åker vi gemensamt tillbaka till Sävar simhall. Alla aktiviteter är frivilliga att delta på.

Schema

Zandra Nilsson jobbar som Friskvårdsansvarig på Storsjöhallen i Holmsund och har arbetat med träning sedan 2014. Hon har en masterexamen i hälsa och livsstil samt PT och grupptränare. Hon kommer att köra ett rörlighetspass med fokus på vardag och balans.

Leila Söderholm är en av Sveriges mest folkkära och omtyckta hälsoexperter. Hon har verkligen svart bälte i att inspirera andra till bättre vanor. Med över 25 års erfarenhet av att jobba i olika hälsoprojekt har Leila skapat en fingertoppskänsla som gör att hon når de som behöver det mest. Leila levererar med humor, stort engagemang och har djupa kunskapskällor att ösa ur. Målet är att alla ska känna sig kapabla och verktygen som vi får med oss ska vara görbara i allas vardag.

Anmälan

Du anmäler dig och betalar via vår bokningssida eller i appen Go Active. Begränsat antal platser, först till kvarn gäller!

Pris: 199 kr
Frukost, bussresa, 2 träningspass, föreläsning, lunch och fika ingår i priset för seniordagen. Meddela oss om du har några allergier på mejl savarsimhall@umea.se alternativt telefon 090-16 40 90.

Anmäl dig senast fredag 28 mars. Bokningen är bindande och avgiften betalas inte tillbaka. Anmälan kan överlåtas till annan person om det meddelas senast dagen innan evenemanget.

Bra att veta

• Du kommer genomföra träningspass så det kan vara bra att ha mjuka träningskläder som du kan röra dig i.
• Det finns tillgång till dusch men i begränsat antal på Nolia. Ta med ombyte.
• Du ansvarar för dina egna värdesaker.
• Alla aktiviteter är frivilliga att delta på.
• Medtag vattenflaska och eventuellt frukt om behovet finns.