Seniordag

Höstens Seniordag är under planering. Då anordnar Vallabadet en dag för seniorer för att inspirera till rörelse och välmående! Det blir en heldag fylld med träningspass, hälsotester, föreläsning och lunch/fika tillsammans med andra.

Schema

Seniordagen börjar med en gemensam samling med frukostmacka och kaffe/te samt information om dagen. Därpå följer hälsotester och inspirationsföreläsning som vi gör i gemensam grupp innan vi fortsätter dagen med lunch. Under dagen kommer två olika träningspass, både i vattnet och på land.

• 09.00–09.30 Frukost på Vallabadet
• 09.30–10.30 Hälsotester
• 10.45–12.00 Inspirationsföreläsning: Hur påverkar levnadsvanor din hälsa?
• 12.00–13.00 Lunch
• 13.30–14.15 Träningspass i vatten
• 14.15–15.00 Mingel och bubbel vid bubbelpoolen

Anmälan och betalning sker via vår bokningssida eller direkt på plats hos oss på Vallabadet. Klicka på knappen "Boka din plats till seniordagen" för att nå bokningssidan. Begränsat antal platser, först till kvarn gäller!

Pris: 249 kr
Lunch och fika ingår i priset för seniordagen. Meddela oss om du har några allergier!

Anmälan sker senast söndag 15 oktober. Bokning är bindande och avgiften betalas inte tillbaka. Anmälan kan överlåtas till annan person om det meddelas senast dagen innan evenemanget.

Bra att veta

• Till dagen kan det vara skönt att ta med sig en badrock och badkläder, inomhusskor och vattenflaska.
• Du kommer genomföra träningspass och hälsotester och det är fördelaktigt att ha mjuka träningskläder du kan röra dig i.
• Glöm inte heller att ta med badkläderna. Vi vill påminna om att det är viktigt att duscha utan badkläder, tvåla in kroppen och schamponera håret före du går ner i bassängen.